En la primera sesión de terapia de pareja se entienden los motivos de consulta, se conoce a la pareja y se explica el plan de trabajo de las sesiones. No se les pide resolver nada ese día. Cada sesión dura entre 45 minutos y una hora.
Muchas parejas postergan la consulta por no saber qué va a pasar. La primera sesión es, sobre todo, una conversación para entender los motivos de consulta, conocerse y conocer el plan de trabajo de las sesiones.
Qué se conversa
- Qué los trajo ahora y desde cuándo vienen sintiendo el problema.
- Cómo vive cada uno la situación: no hay una versión "correcta" que deba imponerse.
- Quiénes son como pareja y qué han intentado hasta ahora.
- Qué esperan lograr con la terapia.
- El plan de trabajo: qué se va a trabajar y cómo serán las sesiones.
Qué no pasa
- No se busca un culpable ni se decide quién tiene la razón.
- No tienen que contarlo todo ese día.
- No se les pide decidir si siguen juntos o se separan.
Cómo prepararse
Basta con pensar qué cambio les gustaría ver y llegar con disposición a escuchar al otro. Si la sesión es online, conviene contar con un lugar privado, conexión estable y audífonos.
Duración y modalidad
Cada sesión dura entre 45 minutos y una hora. Se atiende online por videollamada desde cualquier parte de Chile o de forma presencial en Santiago.
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