Sí. La terapia sexual se hace de forma individual o en pareja, y es útil para personas solteras o cuya pareja no quiere o no puede asistir. Muchas dificultades (ansiedad sexual, bajo deseo, dolor, culpa) se trabajan perfectamente estando solo o sola.
Sí. Se piensa muchas veces que la terapia sexual es "de pareja", pero no necesitas pareja para consultar.
Cuándo la modalidad individual tiene sentido
- No tienes pareja o estás en una etapa de transición.
- Tu pareja no quiere o no puede asistir. Si es tu caso, mira qué hacer si tu pareja no quiere ir a terapia.
- La dificultad es personal: ansiedad de rendimiento, dolor, bajo deseo, culpa o vergüenza.
- Quieres entender tu propio cuerpo y tu placer antes de hablarlo con alguien.
Qué se trabaja
Se identifican las ideas, el miedo y los hábitos que mantienen la dificultad, y se practican estrategias para modificarlos. Es el mismo proceso conversacional, sin contacto físico.
Cuándo conviene sumar a la pareja
Cuando la dificultad se sostiene entre los dos (diferencias de deseo, evitación, conflicto), conviene incluirla. Entonces la terapia sexual se combina con la terapia de pareja.
Ver más en terapia sexual y en terapia individual.
